Ein Bandscheibenvorfall kann beängstigend wirken und oft denkt man, dass dies das Ende eines aktiven Lebensstils bedeutet. Doch das ist weit von der Realität entfernt! Wusstest du, dass ein Bandscheibenvorfall…
In der heutigen Welt suchen viele Menschen nach effektiven Methoden, um abzunehmen und fit zu werden. Doch trotz unzähliger Fitnessprogramme, Diäten und Trends bleibt eine wichtige Frage: Wie funktioniert unser…
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, unter denen Menschen jeden Alters leiden. Viele denken, Schonung wäre die beste Lösung – doch das Gegenteil ist der Fall! Mit gezieltem Krafttraining kannst…
In der heutigen Zeit, wo Zeit ein knappes Gut ist, suchen viele nach einer Möglichkeit, effektiv und schnell ihre Fitnessziele zu erreichen. Hier kommt der Milon Zirkel ins Spiel –…
Viele Menschen fragen uns, ob wir Dehnübungen kennen, damit sie beweglicher werden. Oder sie würden sich gern dehnen, da sie sich den ganzen Tag nicht bewegen. In diesem Artikel möchten…
Sonne, Strand und Bewegung! Noch bis Ende September bieten wir kostenfrei und völlig unverbindlich Yoga im Kurpark von Eckernförde an. Jeden Mittwoch von 18-19 Uhr. Natürlich witterungsabhängig ;) Das Yoga…
